春分是二十四節氣之一，為春季九十天的中分點，公曆日期約略落於每年的3月21日前後（20日至22日）。太陽到達黃經0°（春分點）的日子，斗指卯，古時又稱為「日中」、「日夜 ...命理師楊登嵙分享，春分俗稱「日夜分」與「仲春之月」。古書有云，「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平」，代表這天太陽直射赤道，晝夜平分 ...2025年春分時間為3月20日，是24節氣中的第4個節氣「春分」，在春分，太陽會直射在赤道，所以南、北半球受到日照的時間一樣長，晝夜平分，中醫師認為春分是 ...春分時不要吃太辣、太冰冷的食物，避免引起身體不適。建議多吃綠色食物和新鮮蔬菜，如高麗菜、花椰菜、毛豆等，也可以多喝枸杞茶、菊花茶及桂花茶等，達到養肝 ...謝寶幸福窩- 免費親子... Event. No photo description available. 北投公民會館. Local Business. 新北市三芝 ...春分，就是「日夜對分」的時節，在春分的這一天不論是南北半球何地，太陽日照的時間都是12小時，並且從這個時節開始，白晝的時間會漸漸拉長，也意味著春天已經度 ...「春分」是24節氣中的八位之一，也是春季的分界點，一般會落在3 月20～22 日之間，而2025年的春分將從3 月20 日的下午5 點01 分開始。 春分這一天太陽會直射在 ...節氣時光驚蟄│春分 · 春分，日暝對分：春分時晝夜各為十二小時。 · 春分前好布田（插秧），春分後好種豆：為台灣北部地區的農業現象，南部則比較早。 · 春分落雨落到清明：表示春分 ...春分是春季的中分點，代表春天已過了一半，此時陽氣升發快速，氣溫明顯上升。中醫師蘇玟今表示，春分時節冷熱空氣交替頻繁，造成氣候不穩定、溫差變化大，而我們 ...春分養生推薦2. 吃春菜養肝氣 多吃春天新鮮的時令蔬果如菠菜、花椰菜、韭菜、春筍、芹菜、萵苣、豆芽菜等，另外使用何首烏、當歸一起燉雞湯，也能達到溫補養肝的效果。如果覺得身體濕氣重，則建議可以來碗去濕健脾的山藥排骨湯或四神湯。 水果方面，蓮霧、草莓、番茄、芭樂等都是不錯的選擇。 春分養生推薦1. 早睡早起精神好 春天在五行中屬木，且對應到五臟中的肝，因此中醫認為春天是最適合養肝的季節。除了食補，最重要的就是作息規律，中醫也強調晚上 11 點到凌晨 3 點是肝經和膽經的排毒時間，應盡量在這之前就寢。 春分禁忌4. 不吃刺激性食物 這是古人留下來的養生智慧：「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」正因為這段時間溫度變化大，容易誘發身體不適，因此避免過度辛辣、寒涼、油膩的食物，以免造成身體更多負擔。 春分禁忌3. 不宜劇烈運動 理由同上。在半冷半熱的天氣裡進行高強度運動，較容易引發心血管疾病，或因受寒而染上流行性感冒。 春分禁忌2.不宜行房 雖說是春暖花開的時節，但春分正處於季節交替期間，晝夜溫差仍大，過度行房容易導致身體虛弱進而染上風寒。 春分禁忌1. 不宜探病 古人說「一年之計在於春」，春天是一整年的全新開始，應避免在這天觸碰帶有病氣、邪氣的物品或前往相關場所。 放風箏 由於春分過後將開始晝長夜短，代表陽氣回升。和煦春日裡到戶外踏青放風箏，享受微風和陽光，除了有驅邪祈福的含意，同時也象徵拋棄煩惱。 立蛋 立蛋可不是端午節的專利喔！春分期間，地軸傾斜角度與地球公轉軌道平面恰巧處在力相對平衡的狀態，因此會讓立蛋容易成功。 春分這一天太陽會直射在赤道上，形成晝夜平分的景況，之後太陽便往北回歸線移動，開啟北半球晝長夜短的日子；而隨著日照時間變長，氣溫也會穩定上升，配合增加的降雨量刺激萬物生長，造就出春回大地、欣欣向榮的風景。 「春分」是24節氣中的八位之一，也是春季的分界點，一般會落在 3 月 20～22 日之間，而2025年的春分將從 3 月 20 日的下午 5 點 01 分開始。 24節氣中的「春分」2025年於 3 月 20 日。春分過後，白天會變得越來越長，氣溫也會逐漸回暖。春分被列為重要的八大節氣之一，關於這天有什麼特殊的習俗與禁忌，還有哪些能幫助招來一整年好運的開運方法，本篇一次告訴你！ 祭祖 春分期間前往掃墓祭祖被稱作「春祭」，不只表達慎終追遠，也意在祈求祖先庇祐子孫平安順遂。不想在清明節期間人擠人，可以選擇這一天提前掃墓。 送春牛 這裡的「春牛」是指在紅色或黃色紙上繪製預言那一年天氣與收成的「春牛圖」，古人會在春分這天一邊分送春牛圖一邊說吉祥話，而收到祝福的人則會打賞對方。 吃春菜 當春回大地後蔬果樣式變得豐富起來，像是高麗菜、毛豆、菠菜、花椰菜、櫛瓜、春筍、韭菜、地瓜葉等，可以直接清炒或以當季蔬菜煮魚湯，所謂「吃春菜、喝春湯」，就是將春天的新生氣息吃進肚子裡，藉此達到養生、強身健體的效果。 春分禁忌5. 避免清晨上山 春天霧重，開車上山容易因看不見路而發生意外，加上春分期間雨水多、溼氣重，在山上行走也容易滑倒摔跤。 春分開運教學1. 立蛋 3 月 20 日 傍晚 17:01 起就是春分，傳說在春分立蛋成功可以帶來一整年的好運氣！吃春菜 在中國嶺南地區會在春分時食用一種名為「春菜」的野莧菜，而在台灣則是轉化為春天盛產的當令蔬菜，例如甘藍、洋蔥、花椰菜、萵苣、韭菜、春筍、青椒、豌豆筍子、高麗菜⋯⋯等等。 春分有風發，郎中盡可殺；春分無雨下，郎中笑哈哈 如果春分颳風下雨，可提醒大家注意氣候變化並預防疾病，醫生生意就清淡；若此日不下雨，表示節候亂了秩序，人們容易生病，醫生便大發利市笑哈哈。 春分無雨劃耕田，春分有雨是豐年 春分節氣對應到農業是很好的播種與耕作時機，春雨灌溉會讓農作物欣欣向榮，五穀豐收。古人認為春分日當天如果沒下雨，接下來春天的雨水都有可能不足，造成沒辦法進行耕田、播種的情況；反之只要春分日下雨，就表示今年的雨水會十分充足，並且會讓農民們得到大豐收。 春分落在每年國曆的3月20日或21日或22日，2025年的春分則是3月20日星期四，此時太陽在黃道上運行至0度。春分是二十四節氣中的第四個節氣，也是春天的第四個節氣。 《月令七十二候集解》：中說「二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。秋同義。」《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」春分和秋分都是太陽直射赤道，白天和黑夜一樣長的日子，不僅晝夜平分，也平分了整個季節的90天。過了春分後太陽開始向北回歸線移動，北半球的白天越來越長，黑夜越來越短，直到夏至則成為白天最長的一天。 世界各地文明都相當重視春分節氣，中國古代會在春分舉辦重要祭典，日本更把春分定為國定假日，而在伊朗、阿富汗、烏茲別克則是將春分作為新年的開始。 春分前冷，春分後暖；春分前暖，春分後冷 意思是春分前天氣冷，春分後就會開始熱；而春分前天氣熱的話，春分後會就會春暖乍寒。 立蛋 有別於比較多人熟知的端午立蛋，春分立蛋的習俗則是因為這一天南北半球晝夜平均，地軸呈現66.5的傾斜角度，和繞太陽公轉的平面正好處於相對平衡的狀態，所以立蛋比較容易成功。據說成功將蛋立起來就可以帶來一整年的好運唷！ 不吃太熱或太冰的食物 由於春分是陰陽相半的節氣，要特別注意飲食均衡，少吃過於燥熱和進補食物，而過於冰冷寒涼的飲品、甜品，也盡量少吃，以免冷熱交替造成腸胃不適。因為氣溫的回暖，進入百花盛開的春季，濕度、溫度適中，水分充足，所以正是農家插秧的好時間。有句諺語說：「2月驚蟄又春分，種樹施肥耕地深」，就是形容這時節最適合耕作插秧，萬物欣欣向榮的景象。也由於「驚蟄」過後，土裡的蟲、鼠、蛇等等生物開始出來活動了，所以農夫需要更加注意作物受到病蟲害的侵擾，並避免作物受氣溫變化而受凍。此外在西部海域等溫線隨氣候移動，漁民會有不錯的收穫；而果農們忙著培育果樹，茶農也忙著採收第一季的春茶。 從「春分」之後，太陽照射的位置會逐漸往北回歸線移動，北半球受到日照的時間會越來越長，氣候也會越來越暖和，所以西洋人習慣將「春分」作為春天的開始，而臺灣則將3月21日訂為我國氣象節。 在赤道附近終年棲息的鰹類魚族，在這一節氣可在赤道產卵。牠們在每年三月開始，由菲律賓東方海域出發產卵及索餌洄游。一支循著黑潮主流北上，另一支循黑潮支流進入台灣南部海域，每年四月至七月在台灣東部是鰹魚盛產季節。 而在「立春」過後，氣溫逐漸回暖，來自南方的暖空氣會漸漸增強，與籠罩在台灣的冷空氣產生旺盛的對流，引起打雷閃電的現象，驚醒了冬眠中的萬物，使萬物恢復活動及生機，即被稱作「驚蟄」。由於春雷響起時，害蟲益蟲一律被驚醒，所以古人為了防止害蟲便有兩項習俗。一是聽到第一聲春雷響時，要趕緊將衣服抖一抖，據說可以經年不受蝨子、跳蚤侵襲；一是要取石灰灑在門外，這樣蟲蟻整年都不敢上門。 每年3月5、6日是驚蟄，「驚蟄」是一個生氣勃勃、具有聲光效果的節氣！在每年農曆10月過後，北方冷氣團逐漸下移，閃電雷雨現象減少，漸漸進入隆冬，所有的生物和昆蟲進入冬眠稱之為「蟄」。 在農業方面，這時是農民忙著插秧、播種的時刻。農夫會依照往常的經驗判斷，如果春雷是在驚蟄前響起，就表示今年雨水會豐沛，甚至可能發生水災；但如果在驚蟄春雷還沒響起，就有可能會鬧旱災。 驚蟄的前後也是春暖花開的時節，滿山遍野開滿著櫻花、杜鵑花等，不妨趁著假期到郊外賞花踏青，享受一下春天浪漫的氣息。但要注意杜鵑花是有毒植物之一，全株都含有毒素，注意不要採摘或誤食。 驚蟄前後的時間是中北部地區水稻插秧盛期，在這一時節春雷初響，象徵著萬物萌發、作物豐收的景象。但如果在驚蟄前，太平洋高壓過早發展而提前打雷，會使得中南部地區雨水連綿。這種反常的現象會造成低窪區域發生災害，亦會使得西部沿海鹽田的晒鹽受到影響。 在這一時節，台灣西部海域的等溫線會逐漸往北部移動。在雲林四湖外海可捕獲到童尖、加蚋魚等，其它鯛類魚族會隨水溫上升往北洄游。 因為地球自轉，太陽光直射地球的位置有所改變，因此各地區太陽照射的時間長短也有變化，進而產生了不同的季節。每年3月20、21、22日左右時間，太陽直射在赤道上，使南北半球各地區的白天和夜晚一樣長。由於這天剛好在「立春」與「立夏」的中間，所以稱為「春分」。 另外杏花、桃花、李花、台灣百合、杜鵑等陸續盛開，在這百花盛開，桃李爭豔的時節，不妨趁著假期踏青賞花，並記得多帶一件外套，以適應「春天後母面」忽冷忽熱的天氣。 春分有雨病人稀，五穀稻作處處宜：春分時節農作物成長正須雨水滋潤，因此春分有雨，對作物生長有很大的助益。©2025 Hearst Magazines Taiwan All Rights Reserved. 任何未經本公司同意或授權，擅自抄襲、剽竊本公司報導、文章或照片，本公司為遏止抄襲歪風，維護創作秩序，一定會向法院提起民刑訴訟追究相關法律責任，絕不寬貸。 Harper's BAZAAR participates in various affiliate marketing programs, which means Harper's BAZAAR gets paid commissions on purchases made through our links to retailer sites. 而如果是反覆出疹的皮膚，可以早晚用橙花純露噴灑在濕疹過敏的部位，能減緩皮膚過度敏弱的問題，透過植物香氣，在春分時刻找到身心陰陽的平衡。 如果大腸經失衡，有些人的皮膚會有痘痘、濕疹、過敏的問題，這時候可以用1滴的橙花精油，加入5ml的甜杏仁油後，塗抹在臉部皮膚，順便按摩迎香穴，就能改善皮膚的痘痘問題。 連續7天這個按摩儀式，就能舒緩長期處於緊張焦慮的狀態，所產生的腰部緊繃、卡住、痠痛的感受，另外還能幫助你的大腦放鬆，讓你好好的熟睡。 印茴spa館長陳美智芳療師 建議，可以試試用5滴 穗甘松精油 ，加在10ml的荷荷芭油，洗完澡後按摩腰部、腹部後，靜靜地深吸氣、吐氣 5-10分鐘。 此外春分中，空氣較為乾燥，也容易有風大揚沙的狀況，且空氣中瀰漫著大量的粉塵、汙染物質，將會對人體呼吸道、肺、眼睛及皮膚造成傷害，此時 應注意防風益肺，可以補充含有稀有元素鋅、硒的食物，像是海鮮、內臟、堅果、牛奶、蛋等，也可以食用蛹蟲草或療肺草 ，以達滋補強身、舒潤養護日常保健之效。 飲食上， 上祐中醫診所黃上邦院長 也分享， 春分養生要點著重在養陽養肝 ，避免熬夜、生氣動怒等損傷陽氣的行為， 飲食上不要吃辛辣燥熱或過補的食物，以免造成上火， 也可以將芳香萬壽菊、枸杞，依比例調配成養生清肝茶，不僅可以養肝護眼，還能幫助睡眠。 24節氣中的第4個節氣「春分」， 2 025年的春分落在3月20日 ，在「春分」這一天，太陽會直射在赤道，所以南、北半球受到日照的時間一樣長，晝夜平分，過了春分後，白天會越來越長。 「春分」也是春天的中分點，羅凱陽中醫師也指出，春分是人體陰陽平衡的重要節氣，春分過後，陽氣進一步升發，陰氣漸衰，因此 養陽氣、順肝氣就是春分的重點。 2025年春分落在3月20日，春分這天，太陽會直射在赤道，也代表著，白天和夜晚一樣長，過了春分後，白天時數也會超越夜晚時數，在中醫理論上，春分是陰陽平衡的平衡點，因此在此時，中醫師大多會提到養生重在養肝，注意情緒波動，以免造成肝火傷身，本篇BAZAAR透過 彰化馬光中醫診所羅凱陽中醫師 、 上祐中醫診所黃上邦院長 ， 一起告訴大家的春分養生之道，同時也要與大家分享關於春分的習俗禁忌、開運方法。 5.接「春分水」：在春分前後15分鐘至飲水機或水龍頭，接一杯「春分水」喝下或洗臉，迎接春分，提振精氣神，帶來好運。 4.放風箏：陽氣逐漸上升，氣流穩定，是適合放風箏的時節，藉由放風箏到戶外透氣，吸收陽氣避邪。或是在中午外出曬曬太陽，感受春天的氣息。 3.吃春菜：春分前後，天氣變化劇烈，多吃春菜養生；春菜指春天當季的菜，像是豆芽、豆苗、萵苣、菠菜、野莧等青菜。 2. 吃太陽餅：春分日要吃「太陽糕」，代表的是「太陽高」，亦即事業、財富都日日高升。現在則吃「太陽餅」，為自己帶來好運，祭祀用「太陽餅」，則為家庭、事業帶來好運。圓形餅乾具有「太陽」的象徵，因此成為了這一天最為理想的旺運供品。 1. 祭祖：有道是「春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天」，因此古時候帝王在春分日會率領群臣，迎日、祭祀太陽，於是「迎接晨光」成為了春分日這一天最為理想的開運法。 今天下午5時2分會進入「春分」節氣，屬於一年24節氣中的第4個，古時稱為「日中」，因這天太陽直射赤道，白天、黑夜正好各12小時。命理師楊登嵙分享，此節氣有牛、蛇、雞、豬等4生肖的運勢特別旺。 命理師楊登嵙分享，春分俗稱「日夜分」與「仲春之月」。古書有云，「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平」，代表這天太陽直射赤道，晝夜平分12小時，冷熱均衡，這是春分的最大特點，春分之後，太陽照射位置逐漸往北回歸線移動，北半球的白天開始比黑夜長。ELLE participates in various affiliate marketing programs, which means ELLE gets paid commissions on purchases made through our links to retailer sites. 3.在古代，帝王有「春分祭日，秋分祭月」，因此小孟老師建議可以在3月20日當天11:04分吃太陽餅來迎接春分，或者於3月20日到戶外走走曬太陽也能吸收到春天太陽光所帶來的好磁場。 6. 避免清晨上山，因為春分濃霧重，上山霧氣重容易看不見路發生意外，在山上行走也容易因濕氣較重而導致滑倒。 清水孟國際塔羅小孟老師 表示，春分過後，通常陽氣就要開始揚昇，因此春分養生的關鍵在於「養陽氣」，只要肝顧好陽氣自然就會上升。 春分，就是「日夜對分」的時節，在春分的這一天不論是南北半球何地，太陽日照的時間都是12小時，並且從這個時節開始，白晝的時間會漸漸拉長，也意味著春天已經度過一半嘍！同時也要注意春分時節的氣候變化較大，出門在外要記得攜帶保暖衣物避免生病喔！ 2024年的春分日就在3月20日，春分象徵著從這一天開始，日夜時長就要開始相反了， 農業部 也分享這天是春季的一半，和煦的暖陽回照大地，天氣會漸漸回溫，但還是要注意日夜溫差變化！在伊朗曆中，春分代表著新的一年到來，所以在這個特別的時節，如何開運以求一整年的好運呢？在養生和禁忌上又有什麼必須注意的事項？你一定不能錯過的春分開運祕笈都幫你整理好了！ 小孟老師建議可以多吃綠色食物與鮮蔬，如：花椰菜、毛豆、高麗菜等，也可以多喝枸杞茶、菊花茶與桂花茶等，都能達到養肝顧身的效果。 1.所謂「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」晝夜均等，寒與溫各半的日子，因此不要吃大辣、冰冷飲料與冰淇淋等小心身體不適。 2.接春分水：3月20日11：04分打開飲水機，或水龍頭的水，可以用杯子接水再喝下，也可以洗臉，代表開春大吉。中國醫藥大學中西醫學博士、臻品中醫副院長 吳啓銘則建議 ，日常穿衣可遵循以下原則，避免因溫差大而生病： 春分時不要吃太辣、太冰冷的食物，避免引起身體不適。建議多吃綠色食物和新鮮蔬菜，如高麗菜、花椰菜、毛豆等，也可以多喝枸杞茶、菊花茶及桂花茶等，達到養肝顧身的效果。 在古代，春分是祭祖的好時機，稱為「春祭」；到了現代，許多人為了避免人潮車潮，將掃墓的時間提前到春分後。 春分前後，天氣變化劇烈，有吃春菜養生、以溫補補陽氣的習俗。春菜指春天的菜，像是菠菜、福山萵苣、野莧等青菜。 一年之中，陽光直射赤道的這一刻，就是春分。這一天，白天和黑夜一樣長；在南極和北極，可以看見「太陽整日在地平線上轉圈」的現象。春分之後，太陽照射位置逐漸往北回歸線移動，北半球的白天開始比黑夜長。 「春分」是春天的中間點，通常會在國曆3月20日或21日。春季一共有6個節氣，標誌春天到來的是「 立春 」，接著依序為「雨水」、「 驚蟄 」、「春分」、「清明」、「穀雨」。 春分因氣候變化多端，需要特別從飲食、運動、穿著保持身體健康。命理專家 小孟老師指出 ，以下4件事情不要做： 古代有天子祭拜太陽神的活動，現代在春分當日，則可以以吃太陽餅迎接陽氣的到來。或是在中午外出曬曬太陽，感受春天的氣息。 除了每個星期四，熱騰騰準時上架的《商業周刊》以外，「商周頭條」將提供你來自商周記者第一線的採訪觀察、 更即時的時事話題分析，與更深度的觀點分享。春分時，全球無 極晝 極夜 現象。春分之後， 北極 附近開始極晝，範圍漸大； 南極 附近極晝結束，極夜開始，範圍漸大。 春分 是 二十四節氣 之一，為 春季 九十天的中分點， 公曆 日期約略落於每年的3月21日前後（20日至22日）。 太陽 到達 黃經 0°（ 春分點 ）的日子，斗指 卯 ，古時又稱為「日中」、「日夜分」、「仲春之月」。 在時間周期上是指太陽位於黃經0°至15°的區間，大約是公曆3月20日至4月4日之間。但通常特指陽光直射赤道的那一天（或那一刻）。 簡單來說就是太陽直射赤道，白天和黑夜一樣長，即 晝夜平分點 。並且在此後太陽開始向北回歸線移動。 每年的3月20日或21日，全球絕大部分地區晝夜等長，而在 北極點 與 南極點 附近，可以觀測到「太陽整日在地平線上轉圈」的特殊現象。 在 伊朗曆 中，春分是新一年的開始，稱為 納吾肉孜節 （Nowruz）。 波斯 、 庫德 、 土耳其 、 中亞 不少民族、曾受 鄂圖曼帝國 統治民族、 拜火教 信徒視此為重大節慶和具宗教意義。